Crema de Espinacas

"Receta sana para adelgazar. Receta con muy pocos carbohidratos para perder peso. Cocina fácil y sana para una vida saludable. Receta sana para perder peso."
Receta de: annalise

Puntúa la receta (17 votos)

997 personas han consultado esta receta

pulsa para ampliar

Preparación:

20 Min

Personas:

Dificultad:

Fácil

Precio:

Ingredientes Principales

4 Tazas de hojas de espinaca

2 Cucharadas medianas de crema

Sal

1 Cucharada mediana de mantequilla

4 Tazas de agua

4 Cucharaditas de queso Parmesano (opcional)

Preparación de la Receta:

Se lavan perfectamente las espinacas y se pican. En un sartén engrasado,

se vierten las espinacas y se cocinan a fuego lento debidamente tapadas y sin

agua para que se cocinen en su propio jugo. De vez en cuando muévalas

para que no se peguen. Su cocimiento es alrededor de cinco minutos; enseguida

se licúan con dos tazas de agua. Se pone a derretir en un sartén la

mantequilla y se vierten las espinacas molidas, se fríen, se agrega la crema y

el agua restante. Se sirven con queso espolvoreado (opcional).

Carbohidratos por porción: 0.7 grs