Ingredientes Principales

1 kg. de col,
25 gr. de sal,
1 cucharada de bayas de enebro,
4 hojas de laurel,
1 cucharada de pimienta en grano.

Preparación de la Receta:

Corte en tiritas las hojas de col eliminando las imperfectas o verdes, el tronco y los nervios duros. Mézclelas con la sal y póngalas en un bol de loza bien limpio aplastándolas bien y alternándolas con las bayas de enebro, las hojas de laurel y la pimienta. Cúbralas con una gasa doble y coloque encima un plato con un peso. Deje el contenedor en un sitio cálido y presione de vez en cuando el plato. Transcurrida una semana, retire el plato y la gasa y elimine la espuma que se haya formado, retire también la película que se habrá formado alrededor, cubra el bol con una gasa nueva y un plato limpio, apoye el peso y deje fermentar la verdura durante 3 o 4 semanas más, cada semana elimine la espuma y la película que seguirán formándose hasta que haya concluido el proceso de fermentación. Conserve el sauerkrauten en sitio fresco durante uno o dos meses. Para una conservación más larga enváselo.

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