
" Para presentar el rape poner en el fondo del plato el arroz con los berberechos como base. Encima una porción de rape con su capa inferior de tomate y cebolla, cogiendo todo junto con una espátula. Rociar con el jugo de la cocción y servir."
Receta de: receta-para-diabeticos
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1 rape de 1,5 kg, 200 g de arroz, 1/2 kg de berberechos,
1 copa de vino blanco, aceite de oliva, 2 tomates rojos,
1 cebolla, 4 dientes de ajo, 1 limón, 1 ramillete aromático,
1 manojito de hinojo, aceite de oliva, sal, pimienta.
Poner a calentar en una cazuela plana 2 dl de aceite y rehogar una cebolla picada finamente durante unos minutos. Echar seguidamente el arroz y remover bien para que el arroz se impregne.
Verter sobre ello doble cantidad de agua hirviendo que de arroz. Sazonar con sal y añadir el ramillete aromático. Llevar a ebullición, sin remover, y meter en el horno, previamente caliente, durante 11 minutos.
Poner los berberechos en una cazuela al fuego. Echar un chorrito de vino blanco y poner la tapadera, justo hasta que se abran. Sacar los berberechos de las cáscaras y reservar cubiertos con el líquido de la cocción, filtrado. Una vez hecho el arroz, sacarlo del horno. Retirar el ramillete aromático y echar los berberechos escurridos. Mezclarlo todo y reservar cerca del calor. Limpiar bien el rape. Sacar los lomos y sazonar con sal y pimienta. En una fuente de horno, untada con aceite, extender los tomates pelados y cortados en rodajas intercalándolos con la cebolla cortada también en rodajas muy finas. Sazonar con sal y pimienta. Incorporar los dientes de ajo sin pelar y aplastados. Espolvorear el hinojo por encima, en briznas. Verter sobre ello un chorrito de aceite de oliva y meter al horno, previamente caliente, durante 15 minutos. Cortar los lomos de rape en filetes gruesos. Sazonar y colocar sobre las verduras, en la fuente de horno. Se vierte sobre ellos un hilo de aceite de oliva y se vuelve a meter en la fuente al horno, durante 15 minutos más.
Jamie Oliver
Uno de los cocineros más influyentes del Reino Unido. Presentador de TV.
Cocinero vasco con restaurante en Lasarte (3 estrellas Michelin).
Uno de los cocineros mas premiados por la Guia Michelin con 3 estrellas.
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